Op zoek naar een sport diëtist in de gemeente Meierijstad?

Ik ben gespecialiseerd in het opstellen van een individueel voedingsplan waarbij ik rekening houd met je sport, doelstellingen, trainingsschema, wedstrijdplanning, duur en de intensiteit van inspanningen, lichaamsgewicht, lichaamssamenstelling, de tijden waarop getraind wordt, smaak en persoonlijke voorkeuren. Iedere sport en sporter stelt immers andere voedingseisen! Hierbij maak ik gebruik van mijn achtergrondkennis van inspanningsfysiologie en weet ik tegen welke voedingsproblemen jij als sporter kunt aanlopen.

Ben je een individuele sporter uit de gemeente Meierijstad?

Wil je optimaal presteren? Voeding speelt daarbij een belangrijke rol. Tijdens het intakegesprek kijken we samen hoe je jouw prestaties kan verbeteren op basis van de volgende drie pijlers:

1. Gezonde basisvoeding

2. Sportspecifieke voeding

3. Supplementen (indien nodig)

Veel voorkomende voedingsgerelateerde vragen zijn:

- Wat kan ik verbeteren aan mijn basisvoeding?

- Wat moet ik (niet) eten en drinken voor, tijdens en na de training?

- Wat moet ik (niet) eten en drinken voor, tijdens en na de wedstrijd?

- Wat moet ik doen om maag-darmklachten te voorkomen?

- Hoe bereik en behoud ik het juiste lichaamsgewicht?

- Hoeveel eiwitten heb ik nodig en is de timing van belang?

- Heb ik baat bij bepaalde voedingssupplementen?

Voedingsbegeleiding voor het gehele team?

Naast individuele begeleiding voor sporters is er ook de mogelijkheid tot de begeleiding van het gehele team (inclusief staf en ouders). Neem contact met mij op voor de mogelijkheden.

Voedingsadvisering voor de Club?

Ben je op zoek naar een sportdiëtist om binnen je organisatie het voedingsbeleid onder de loep te nemen of verder te professionaliseren?  Neem contact met mij op voor de mogelijkheden.